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Running
ISBN: 
9780241468777
Author: 
Napier, Chris
Año: 
18-02-2021
Edición: 
001
Editorial: 

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte

Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.

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-Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido.

-Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.

Formato: 
Tapa dura
Dimensions: 
203mmx240mmx26mm
Pages: 
224
Idioma: 
Español / Castellano

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