Mindfulness para aliviar el dolor
ISBN:
9788499886282
Año:
26-03-2018
Edición:
1
Editorial:
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.
Formato:
Tapa blanda o Bolsillo
Detalle del formato:
Cosido
Dimensions:
130mmx200mmx6mm
Weight:
202.00
Pages:
96
Idioma:
Español / Castellano
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