En Beni i la Bela mediten
ISBN:
9788499886411
Año:
05-03-2018
Edición:
1
Editorial:
Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres.
El llibre inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes s’acostumin a una altra manera d’encarar el seu dia a dia, i perquè tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar que les sensacions d’estrès augmentin i alleujaran episodis d’ansietat o angoixa.
També s’hi destaca el fet de prendre consciència del propi cos, de gaudir de les coses petites, d’aprendre a menjar amb els cinc sentits, d’observar la respiració o de saber com calmar-se. Una joia, exquisidament il·lustrada.
Formato:
Tapa dura
Detalle del formato:
Cosido
Dimensions:
225mmx255mmx9mm
Weight:
468.00
Pages:
48
Idioma:
Catalán
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