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Andar es salud
ISBN: 
9788427044067
Author: 
Sánchez, José Antonio
Author: 
José Antonio Sánchez
Año: 
27-02-2018
Edición: 

José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.

Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria?

Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

Formato: 
Tapa blanda o Bolsillo
Detalle del formato: 
Con solapas
Dimensions: 
150mmx230mmx1.1cm
Weight: 
232.00
Pages: 
192
Idioma: 
Español / Castellano

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